FÊTE DES PÈRES : UNE OCCASION UNIQUE
-30% à -40% DE RÉDUCTION !
+400 avis de clients satisfaits
Des centaines de rameurs nous font confiance pour atteindre leurs objectifs.
Cette année, on a une idée de cadeau originale pour les papas : offrir (ou s’offrir) un corps musclé et dessiné.
Pas besoin de se badigeonner d’huile et de s’appeler Jean-Claude pour faire apparaître des bras en béton et des abdos qui résistent à l’épreuve du barbecue dominical.
Le programme Corps Musclé et Dessiné, est conçu pour développer masse musculaire et harmonie physique sans jamais tomber dans le “too much”.
Retrouvez des thématiques de séances inédites comme : “ABDOS LOMBAIRES”, “BRAS DORSAUX”, “JAMBES FESSIERS”, “EXPLOSIVITÉS”, “COMBINÉES”. L’articulation de ces sessions vous permettra à coup sûr de transformer votre corps dès le niveau 1. Ainsi vos muscles seront plus dessinés et plus puissant.
👉 Cindy et moi vous accompagnons dans chaque séance, que vous ayez 30, 50 ou 65 ans : ce programme est progressif, complet, efficace… et un peu transpirant (forcément).
Changez votre corps en 3 mois
NIVEAU D’INTENSITÉ
Des vidéos de 20 à 30 minutes pour aller jusqu’à 1h20 d’effort
Trois niveaux de difficulté progressifs
Trois mois d’exercices
Module 1
Introduction au programme
Accès au groupe privé
Pas d’obligation, que de l’entraide
En rejoignant le groupe, vous pourrez poser vos questions, voir la progression des autres, et faire des rencontres sympathiques.
Module 2
Planifiez vos entraînements
Les ressources
- Toutes les vidéos à l’unité d’une durée de 20 à 25 min: 4x ABDOS / LOMBAIRES, 4x JAMBES / FESSIERS, 4x BRAS / DORSAUX, 4x CARDIO TRAINING, 2x COMBINÉ, 2x EXPLOSIVITÉ, 3x ÉCHAUFFEMENT
- Les podcasts à télécharger pour suivre le programme sans image mais avec l’audio (au cas où vous préféreriez vous concentrer sur ma voix plutôt que l’image)
- Un tableur Excel de suivi des entraînements
- Des remises sur une sélection de rameurs
Module 3
Le niveau 1 du volume
Caractéristiques du programme :
- 5 séances par semaines
- 20 à 25 minutes par séance
- 1 mois d’entrainement complet
Pour qui :
- Les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps dans la journée
- Les personnes souhaitant reprendre une routine sportive afin de retrouver du tonus musculaire
- Les personnes qui souhaitent suivre une programmation diversifiée
Module 4
Caractéristiques du programme :
- 5 séances par semaines
- 20 à 40 minutes par séance
- 1 mois d’entrainement complet
Pour qui :
- Les personnes ayant réalisé le niveau 1
- Les personnes qui veulent augmenter la durée des exercices
Vous construirez ici plus de muscles, votre corps se dessinera et se forgera dans le but d’être en capacité de tenir le niveau 3.
Module 5
Caractéristiques du programme :
- 5 séances par semaines
- 40 à 1h15 par séance
- 1 mois d’entrainement complet
Pour qui :
- Les personnes ayant réalisé le niveau 2
- Les personnes souhaitant relever un défi physique et sécher afin d’avoir les muscles plus saillants et dessinés.
Mais entre nous…
Une fois lancé dans Corps Musclé et Dessiné, vous allez vouloir aller plus loin. Parce qu’un corps qui se transforme, ça motive. Et une fois qu’on voit son corps se dessiner, on se dit :
➡️ “Et si je bossais un peu mes abdos aussi ?”
➡️ “Et si j’avais eu ce programme dès mes débuts, j’aurais progressé encore plus vite…”
C’est là que le Pack Prise de Muscle entre en scène.
C’est un peu la version deluxe, le combo gagnant pour transformer votre corps de A à Z :
✅ Bien Débuter sur Rameur pour poser des bases solides (et éviter de ramer dans le vide)
✅ Abdos Visibles pour sculpter votre sangle abdominale sans y passer des heures
✅ Et bien sûr, Corps Musclé et Dessiné, le programme phare pour développer votre musculature intelligemment
🎯 Si vous êtes du genre à vouloir bien faire les choses dès le départ, ne vous contentez pas d’un seul programme. Offrez-vous le pack complet et construisez un corps qui vous rend fier, pour la fête des pères… et tous les jours qui suivent.
Le pack
“Prise de muscle”
L’accès anticipé au contenu
L’intégralité des 2 programmes
Le module "Bien débuter"
Des bonus exclusifs
46 vidéos d’entraînement
- Abdos visibles
- Corps musclé et dessiné
+ Bien débuter
Le pack intégral
“Prise de muscle”
- Abdos visibles
- Corps musclé et dessiné
+ Bien débuter
L’accès anticipé au contenu
L’intégralité des 2 programmes
Le module "Bien débuter"
Des bonus exclusifs
46 vidéos d’entraînement
Ils ont choisi ce pack pour se muscler :
100% satisfait ou remboursé
AU BOUT DE 15 JOURS VOUS N’ÊTES PAS SATISFAIT, NOUS VOUS REMBOURSONS
AU LIEU DE 297€
Paiement en 1x, 3x ou 5x
Je profite de l’offre
10 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Abdos/Lombaires, Jambes/Fessiers, Bras/Dorsaux, Cardio Training, Explosivité, Combinées
Toutes les ressources disponibles
23 vidéos d’entraînement
Réductions exclusives sur des rameurs
Accès à la communauté Coach Rameur
Je profite de l’offre
18 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 25 minutes
Séances Abdos/Lombaires, Jambes/Fessiers, Bras/Dorsaux, Cardio Training, Explosivité, Combinées, Abdos, Abdos/Cardio, Abdos/Bras/Dorsaux, Cardio
Toutes les ressources disponibles
69 vidéos d’entraînement
Module "Bien débuter" inclus
Réductions exclusives sur des rameurs
Accès à la communauté Coach Rameur
AU LIEU DE 297€
Je profite de l’offre
10 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Abdos/Lombaires, Jambes/Fessiers, Bras/Dorsaux, Cardio Training, Explosivité, Combinées
Toutes les ressources disponibles
23 vidéos d’entraînement
Accès à la communauté Coach Rameur
Je profite de l’offre
18 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Abdos/Lombaires, Jambes/Fessiers, Bras/Dorsaux, Cardio Training, Explosivité, Combinées, Abdos, Abdos/Cardio, Abdos/Bras/Dorsaux, Cardio
Toutes les ressources disponibles
69 vidéos d’entraînement
Module “Bien débuter” inclus
Accès à la communauté Coach Rameur
FOIRE AUX QUESTIONS
Sur quel support vais-je recevoir mon programme ?
Après avoir validé votre plan de financement, vous recevrez directement dans votre boite mail votre lien personnel pour accéder à votre espace privé.
Comment fonctionne la garantie ?
Si dans les 15 jours qui suivent votre inscription au programme vous n’êtes pas satisfait du produit alors il suffit d’envoyer un mail à contact@coach-rameur.com afin de faire une demande de remboursement.
Est-ce que mon programme est disponible en intégralité si je paye en plusieurs fois ?
Vous accédez à l’ensemble du contenu du programme même si vous payez en plusieurs fois. L’accès est immédiat après validation du payement.
Je n’ai pas accès à un rameur CONCEPT 2, est-ce que le programme est compatible avec une autre marque de rameur ?
Le programme est conçu pour n’importe quel rameur à tirage central (différent des rameurs avec deux bras articulés). La majorité des rameurs vendus sur le marché sont à tirage central. Peu importe que votre résistance soit à AIR, MAGNÉTIQUE ou à EAU pour utiliser ce programme.
Est-ce que je peux refaire le programme plusieurs fois ?
Le programme est ludique et efficace, vous pouvez le faire autant de fois que vous le souhaitez. Je vous conseille même de faire de cycles de suite.
Avec quelle interface puis-je te suivre?
Pour faire la séance en même temps que moi tu peux utiliser ton SMARTPHONE, ta TABLETTE, ton ORDINATEUR ou ton lecteur MP3 grâce aux podcasts.