Didier

“J’ai perdu 30 kilos grâce aux programmes”

Bénédicte

“J’ai perdu 5,5 kg, je monte mes 6 étages sans difficulté”

François

“Déjà sportif, j’ai perdu 6 kg et affiné ma silhouette”

Frédérique

“J’ai perdu 4 kg et continue sur ma lancée”

Marc

“J’ai perdu 11 kilos sans faire de régime”

Colette

“À 60 ans, je n’ai plus de problèmes de dos”

Régis

“J’ai perdu 13 kilos sur rameur Heubozen”

Sylvain

“Les programmes m’ont permis de garder la motivation “

Bénédicte

“Mes programmes me permettent de préparer un semi marathon”

éric

“J’ai perdu 4kg et je suis passé de débutant à 4è aux championnats de France”

Carole

“Les programmes c’est l’éclate total et je n’ai plus de maux de dos”

Chantal

“À 65 ans je me suis affiné et renforcé musculairement”
Coach Rameur Sportif Rameur
Coach Rameur Sportif Rameur
Entraineur d’aviron à succès, William forme au quotidien des rameurs de tout âge. Il obtient rapidement des résultats sur la scène nationale aussi bien en indoor qu’en outdoor. Conscient qu’il passe beaucoup de temps en présentiel avec les athlètes il s’est demandé comment aider plus de personnes.

C’est à ce moment qu’il décide de créer sa chaine YouTube et de communiquer, au travers de vidéos, la bonne technique sur rameur d’intérieur. Toujours actif sur ce réseau il développe en parallèle son site internet pour pouvoir encore donner plus d’informations de qualités sur la pratique du rameur.

Aujourd’hui, il accompagne des centaines d’élèves du monde entier dans leur quête de perte de poids, de remise en forme, de tonification musculaire et de performance.

Mega Pack 8 programmes

+  Coaching  OFFERT !

Coach Rameur Sportif Rameur

COACHING PERSONNALISÉ de 30 MINUTES : OFFERT

⚡︎ SOYEZ COACHÉ PAR WILLIAM ⚡︎

Rencontrez William lors d’un coaching de 30 minutes dans lequel il vous aidera à corriger vos positions pour éviter de vous blesser et rendre vos séances d’entraînements sur rameur plus efficaces. Vous pourrez également lui poser toutes vos questions.

Le programme intègre les séances suivantes:

✓ Coaching personnalisé
✓ Meilleur mouvement
Éviter les erreurs

✓ Questions / réponses
✓ Progression adaptée
✓ Exercices individualisés 

Coach Rameur Sportif Rameur

PROGRAMME LIVE + REPLAYS

⚡︎ SOYEZ COACHÉ PAR MON ÉQUIPE PROFESSIONNELLE ⚡︎

Retrouvez l’ensemble des REPLAYS des sessions LIVES tournées par mon équipe de coachs professionnels. La diversité des séances d’entraînements est le maître mot dans ce programme. C

Le programme intègre les séances suivantes:

✓ 104 séances
✓ 4 coachs différents
✓ Séances sur rameur

✓ Questions / réponses de nos coachs
✓ Séances renfo au sol
✓ Des rendez-vous à ne pas manquer

programme rameur next level

BRÛLEUR DE GRAISSE – NEXT LEVEL

⚡︎ BRÛLER ENCORE PLUS DE CALORIES ⚡︎

Conçu comme la suite du programme Bruleur de Graisse, avec le Next Level vous passerez à la vitesse supérieur avec des sessions plus longues et plus difficiles. Transpiration et perte de graisse assurée avec cette programmation.

Le programme intègre les séances suivantes:

✓ 4 séances CARDIOS
✓ 4 séances COMBINÉES
✓ 4 séances ENDURANCES
✓ 4 séances EXPLOSIVITÉS
✓ 4 séances MÉTRONOME
✓ 5 séances de 45 MINUTES
Programme-débutant-rameur

DÉBUTANT À EXPERT SUR RAMEUR

⚡︎ APPRENEZ À RAMER ÉTAPE PAR ÉTAPE ⚡︎

Apprenez à ramer étape par étape en suivant une structure optimisée. Vous découvrirez dans ce programme les 17 étapes que j’utilise dans mon club d’aviron pour apprendre aux débutants à devenir expert sur rameur. Vous apprendrez à décomposer très précisément le mouvement et éviterez les 20 erreurs sur rameur. Ce programme est essentiel pour quiconque souhaite faire du rameur sérieusement sans se blesser et avec efficacité.

Le programme intègre les séances suivantes:

✓ Apprentissage méthodologique
✓ Les positions de bases
✓ La décomposition gestuelle
✓ Comment se régler et s’installer
✓ Évitez les 20 erreurs sur rameur
✓ Zéro blessure
Programme bruleur de graisse rameur pour maigrir

BRULEUR DE GRAISSE

⚡︎ PERDEZ 1 KILO PAR SEMAINE ⚡︎

Ce programme est à destination des personnes qui souhaitent perdre du poids. Il est composé à 100% de séances énergétiques. 3 niveaux de programmations d’un mois chacun permettent d’augmenter la dépense énergétique de manière progressive. Vous perdrez vos premiers kilos dès le premier mois.

Le programme intègre les séances suivantes:

HIIT de 1 à 4
✓ ENDURANCE de 1 à 4
✓ CARDIO de 1 à 4

✓ GAINAGE de 1 à 2
✓ ÉCHAUFFEMENT x3
✓ BONUS séance de 45min n°1
Programme rameur - top forme

AU TOP DE VOTRE FORME EN 31 JOURS

⚡︎ AMÉLIOREZ VOS CHRONOS et RETROUVEZ DU SOUFFLE ⚡︎

Ce programme est prévu pour une remise en forme générale. Vous cherchez à reprendre une activité physique ou à mieux utiliser votre rameur, ce programme est fait pour vous. Il est composé à 50% de séances énergétiques et 50% de séances de décomposition gestuelle. Votre progression sera rapide et vous parviendrez sans problème à passer les 3 niveaux de difficulté en l’espace de 3 mois.

Le programme intègre les séances suivantes:

✓ HIIT de 1 à 4
✓ ENDURANCE de 1 à 8
✓ HAUT DU CORPS de 1 à 4
✓ GAINAGE de 1 à 4
✓ GAMMES 1 à 4
✓ ÉCHAUFFEMENT x6
Programme-rameur-50-ans

RAMER APRÈS 50 ANS

⚡︎ GAGNEZ EN MOBILITÉ et en MUSCLE ⚡︎

Vous approchez des 50 ans, vous les avez déjà ou ils sont déjà loin derrière vous ? Ce programme est conçu pour améliorer votre santé d’un point de vue physiologique, musculaire et mobilité. C’est le programme le plus complet de la gamme. Il s’adresse aux débutants comme aux confirmés grâce à ses 4 niveaux de difficulté d’un 1 mois chacun. Ce programme vous permettra d’améliorer considérablement votre santé et votre masse musculaire.

Le programme intègre les séances suivantes:

✓ MIXTES de 1 à 8
✓ ENDURANCE de 9 à 16
✓ FONCIER de 9 à 12
✓ CARDIO de 9 à 12
✓ GAMMES 5 à 12
✓ ÉTIREMENTS x3
Programme Rameur - Corps fin et tonique

UN CORPS FIN ET TONIQUE

⚡︎ PERDEZ 1 à 3 cm DE TOUR DE BRAS ET CUISSES ⚡︎

Ce programme a été conçu comme la continuité du Bruleur de Graisse. Il est moins physique et intègre des séances de décompositions gestuelles pour cibler le travail de certaines zones du corps. Il est très adapté aux débutants grâce à ces entrainements de décomposition gestuelle. À la fin du programme, votre silhouette sera plus fine et plus tonique.

Le programme intègre les séances suivantes:

✓ HAUT DU CORPS de 1 à 4
✓ CARDIO de 5 à 8
✓ FONCIER de 5 à 8
✓ GAINAGE 3 et 4
✓ GAMMES 1 à 4
✓ BONUS séance de 45 min n°2
Programme échauffement complet pour rameur

MON ÉCHAUFFEMENT COMPLET

⚡︎ IMPOSSIBLE DE VOUS BLESSER AVEC UN BON ÉCHAUFFEMENT ⚡︎

Programme indispensable pour faire ses séances sans risque de blessures. Retrouvez tous mes échauffements et mes séances d’étirements. Dans ma méthode, les échauffements permettent d’augmenter le volume d’entraînement sans voir le temps passer et sans ajouter de séances supplémentaires. Les élèves avec les meilleurs résultats exécutent systématiquement un échauffement en début de séance.

Le programme intègre les séances suivantes:

✓ ÉCHAUFFEMENTS AU SOL 1 et 2
✓ ÉCHAUFFEMENTS SUR RAMEUR 1 à 7
✓ ÉCHAUFFEMENTS MIXTES 1 à 3
✓ ÉTIREMENTS 1 à 3

Je suis débutant / Expert

Débutant ou expert, vous trouverez dans le MEGA PACK un accompagnement efficace pour la pratique du rameur. Chaque pack est composé de plusieurs niveaux pour permettre à l’ensemble des participants de progresser en fonction de leurs acquis.

Garder la motivation

Avec ce programme vous ne serez plus seul. Il suffira de démarrer la vidéo et de me suivre. La séance d’entraînement passera bien plus vite à deux.
Je vous encouragerais à terminer chaque séance et à mener à terme votre programme d’entraînement.

Je n’ai pas le même rameur que vous

Les programmes sont compatibles avec tous les rameurs à tirage central. Que vous utilisiez un rameur à résistance à AIR, à EAU ou MAGNÉTIQUE, vous serez en mesure de réaliser la programmation.

+100 heures de vidéos disponibles instantanément

Plus de 250 vidéos de 20 à 45 minutes d’entraînement. Vous n’aurez plus qu’à me suivre. Je serais votre coach particulier que vous pourrez avoir à domicile 24h/24 et 7jours sur 7.

Accès à vie à nos programmes

Bénéficiez de l’ensemble de nos programmes Best Seller à vie en souscrivant au Mega Pack. Vous profiterez de nos meilleurs programmations sans limite de temps et pourrez refaire à volonté chacune des séances constituant ce pack. 

REPLAYS de LIVES

En exclusivité dans ce MEGA PACK, bénéficiez des replays accessibles à vie des sessions lives enregistrées par nos coachs professionnelles ainsi qu’à tous leurs conseils lors des questions / réponses avec nos élèves. Ce programme est une source intarissable d’entraînements. 

8 programmes d’entraînements

J’ai construit huit programmes avec plus de 250 vidéos d’entraînements. Les séances ont une durée de 20 minutes à 1 heure. Vous pourrez coupler les programmes ainsi que les NIVEAU 1, 2, 3 et 4 qui les constituent. Vous obtiendrez plus d’une année complète de programme d’entraînement sur rameur.

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AU BOUT DE 15 JOURS VOUS N’ÊTES PAS SATISFAIT, NOUS VOUS REMBOURSONS

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QUE SE PASSE-T-IL APRÈS VOTRE INSCRIPTION

FOIRE AUX QUESTIONS

Sur quel support vais-je recevoir mon programme ?

Après avoir validé votre plan de financement, vous recevrez directement dans votre boite mail votre lien personnel pour accéder à votre espace privé.

Comment fonctionne la garantie ?

Si dans les 15 jours qui suivent votre inscription au programme vous n’êtes pas satisfait du produit alors il suffit d’envoyer un mail à contact@coach-rameur.com afin de faire une demande de remboursement.

Est-ce que mon programme est disponible en intégralité  si je paye en plusieurs fois ?

Vous accédez à l’ensemble du contenu du programme même si vous payez en plusieurs fois. L’accès est immédiat après validation du payement.

Je n’ai pas accès à un rameur CONCEPT 2, est-ce que le programme est compatible avec une autre marque de rameur ?

Le programme est conçu pour n’importe quel rameur à tirage central (différent des rameurs avec deux bras articulés). La majorité des rameurs vendus sur le marché sont à tirage central. Peu importe que votre résistance soit à AIR, MAGNÉTIQUE ou à EAU pour utiliser ce programme.

Est-ce que je peux refaire le programme plusieurs fois ?

Le programme est ludique et efficace, vous pouvez le faire autant de fois que vous le souhaitez. Je vous conseille même de faire de cycles de suite.

Avec quelle interface puis-je te suivre?

Pour faire la séance en même temps que moi tu peux utiliser ton SMARTPHONE, ta TABLETTE, ton ORDINATEUR ou ton lecteur MP3 grâce aux podcasts.