MEGA PACK COMPLET
+100 heures de vidéo
Perdre du poids, Remise en forme, Reprise de muscle, Perte de gras, Perte de tour de ventre, Cuisse et bras
REPLAYS LIVES
Motivation à 100% avec le collectif et nos coachs en REPLAY lors de sessions tournées en DIRECT
8 PROGRAMMES
Niveaux évolutifs. Toute la gamme essentielle sur rameur
+ 250 vidéos
Pas besoin de réfléchir, suivez la programmation jour après jour et atteignez facilement vos objectifs
ACCÈS CLUB PRIVÉ
Dialoguez avec les élèves qui ont eux les résultats que vous souhaitez obtenir. Échange, entraide, motivation, partage.
Didier
“J’ai perdu 30 kilos grâce aux programmes”
Bénédicte
François
Frédérique
Marc
Colette
“À 60 ans, je n’ai plus de problèmes de dos”
Régis
Sylvain
Bénédicte
éric
Carole
Chantal
C’est à ce moment qu’il décide de créer sa chaine YouTube et de communiquer, au travers de vidéos, la bonne technique sur rameur d’intérieur. Toujours actif sur ce réseau il développe en parallèle son site internet pour pouvoir encore donner plus d’informations de qualités sur la pratique du rameur.
Aujourd’hui, il accompagne des centaines d’élèves du monde entier dans leur quête de perte de poids, de remise en forme, de tonification musculaire et de performance.
Mega Pack 8 programmes
PROGRAMME LIVE + REPLAYS
⚡︎ SOYEZ COACHÉ PAR MON ÉQUIPE PROFESSIONNELLE ⚡︎
Retrouvez l’ensemble des REPLAYS des sessions LIVES tournées par mon équipe de coachs professionnels. La diversité des séances d’entraînements est le maître mot dans ce programme. C
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ 104 séances
✓ 4 coachs différents
✓ Séances sur rameur
✓ Questions / réponses de nos coachs
✓ Séances renfo au sol
✓ Des rendez-vous à ne pas manquer
BRÛLEUR DE GRAISSE – NEXT LEVEL
⚡︎ BRÛLER ENCORE PLUS DE CALORIES ⚡︎
Conçu comme la suite du programme Bruleur de Graisse, avec le Next Level vous passerez à la vitesse supérieur avec des sessions plus longues et plus difficiles. Transpiration et perte de graisse assurée avec cette programmation.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ 4 séances COMBINÉES
✓ 4 séances ENDURANCES
✓ 4 séances MÉTRONOME
✓ 5 séances de 45 MINUTES
DÉBUTANT À EXPERT SUR RAMEUR
⚡︎ APPRENEZ À RAMER ÉTAPE PAR ÉTAPE ⚡︎
Apprenez à ramer étape par étape en suivant une structure optimisée. Vous découvrirez dans ce programme les 17 étapes que j’utilise dans mon club d’aviron pour apprendre aux débutants à devenir expert sur rameur. Vous apprendrez à décomposer très précisément le mouvement et éviterez les 20 erreurs sur rameur. Ce programme est essentiel pour quiconque souhaite faire du rameur sérieusement sans se blesser et avec efficacité.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ Les positions de bases
✓ La décomposition gestuelle
✓ Évitez les 20 erreurs sur rameur
✓ Zéro blessure
BRULEUR DE GRAISSE
⚡︎ PERDEZ 1 KILO PAR SEMAINE ⚡︎
Ce programme est à destination des personnes qui souhaitent perdre du poids. Il est composé à 100% de séances énergétiques. 3 niveaux de programmations d’un mois chacun permettent d’augmenter la dépense énergétique de manière progressive. Vous perdrez vos premiers kilos dès le premier mois.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ HIIT de 1 à 4
✓ ENDURANCE de 1 à 4
✓ CARDIO de 1 à 4
✓ ÉCHAUFFEMENT x3
✓ BONUS séance de 45min n°1
AU TOP DE VOTRE FORME EN 31 JOURS
⚡︎ AMÉLIOREZ VOS CHRONOS et RETROUVEZ DU SOUFFLE ⚡︎
Ce programme est prévu pour une remise en forme générale. Vous cherchez à reprendre une activité physique ou à mieux utiliser votre rameur, ce programme est fait pour vous. Il est composé à 50% de séances énergétiques et 50% de séances de décomposition gestuelle. Votre progression sera rapide et vous parviendrez sans problème à passer les 3 niveaux de difficulté en l’espace de 3 mois.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ ENDURANCE de 1 à 8
✓ HAUT DU CORPS de 1 à 4
✓ GAMMES 1 à 4
✓ ÉCHAUFFEMENT x6
RAMER APRÈS 50 ANS
⚡︎ GAGNEZ EN MOBILITÉ et en MUSCLE ⚡︎
Vous approchez des 50 ans, vous les avez déjà ou ils sont déjà loin derrière vous ? Ce programme est conçu pour améliorer votre santé d’un point de vue physiologique, musculaire et mobilité. C’est le programme le plus complet de la gamme. Il s’adresse aux débutants comme aux confirmés grâce à ses 4 niveaux de difficulté d’un 1 mois chacun. Ce programme vous permettra d’améliorer considérablement votre santé et votre masse musculaire.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ ENDURANCE de 9 à 16
✓ FONCIER de 9 à 12
✓ GAMMES 5 à 12
✓ ÉTIREMENTS x3
UN CORPS FIN ET TONIQUE
⚡︎ PERDEZ 1 à 3 cm DE TOUR DE BRAS ET CUISSES ⚡︎
Ce programme a été conçu comme la continuité du Bruleur de Graisse. Il est moins physique et intègre des séances de décompositions gestuelles pour cibler le travail de certaines zones du corps. Il est très adapté aux débutants grâce à ces entrainements de décomposition gestuelle. À la fin du programme, votre silhouette sera plus fine et plus tonique.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ CARDIO de 5 à 8
✓ FONCIER de 5 à 8
✓ GAMMES 1 à 4
✓ BONUS séance de 45 min n°2
MON ÉCHAUFFEMENT COMPLET
⚡︎ IMPOSSIBLE DE VOUS BLESSER AVEC UN BON ÉCHAUFFEMENT ⚡︎
Programme indispensable pour faire ses séances sans risque de blessures. Retrouvez tous mes échauffements et mes séances d’étirements. Dans ma méthode, les échauffements permettent d’augmenter le volume d’entraînement sans voir le temps passer et sans ajouter de séances supplémentaires. Les élèves avec les meilleurs résultats exécutent systématiquement un échauffement en début de séance.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ ÉCHAUFFEMENTS SUR RAMEUR 1 à 7
✓ ÉTIREMENTS 1 à 3
Je suis débutant / Expert
Débutant ou expert, vous trouverez dans le MEGA PACK un accompagnement efficace pour la pratique du rameur. Chaque pack est composé de plusieurs niveaux pour permettre à l’ensemble des participants de progresser en fonction de leurs acquis.
Garder la motivation
Avec ce programme vous ne serez plus seul. Il suffira de démarrer la vidéo et de me suivre. La séance d’entraînement passera bien plus vite à deux.
Je vous encouragerais à terminer chaque séance et à mener à terme votre programme d’entraînement.
Je n’ai pas le même rameur que vous
Les programmes sont compatibles avec tous les rameurs à tirage central. Que vous utilisiez un rameur à résistance à AIR, à EAU ou MAGNÉTIQUE, vous serez en mesure de réaliser la programmation.
+100 heures de vidéos disponibles instantanément
Plus de 250 vidéos de 20 à 45 minutes d’entraînement. Vous n’aurez plus qu’à me suivre. Je serais votre coach particulier que vous pourrez avoir à domicile 24h/24 et 7jours sur 7.
Accès à vie à nos programmes
Bénéficiez de l’ensemble de nos programmes Best Seller à vie en souscrivant au Mega Pack. Vous profiterez de nos meilleurs programmations sans limite de temps et pourrez refaire à volonté chacune des séances constituant ce pack.
REPLAYS de LIVES
En exclusivité dans ce MEGA PACK, bénéficiez des replays accessibles à vie des sessions lives enregistrées par nos coachs professionnelles ainsi qu’à tous leurs conseils lors des questions / réponses avec nos élèves. Ce programme est une source intarissable d’entraînements.
8 programmes d’entraînements
J’ai construit huit programmes avec plus de 250 vidéos d’entraînements. Les séances ont une durée de 20 minutes à 1 heure. Vous pourrez coupler les programmes ainsi que les NIVEAU 1, 2, 3 et 4 qui les constituent. Vous obtiendrez plus d’une année complète de programme d’entraînement sur rameur.
100% satisfait ou remboursé
PLAN D’accès – MEGA PACK COMPLET
Réduction -37%
Réduction -37%
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QUE SE PASSE-T-IL APRÈS VOTRE INSCRIPTION
FOIRE AUX QUESTIONS
Sur quel support vais-je recevoir mon programme ?
Après avoir validé votre plan de financement, vous recevrez directement dans votre boite mail votre lien personnel pour accéder à votre espace privé.
Comment fonctionne la garantie ?
Si dans les 15 jours qui suivent votre inscription au programme vous n’êtes pas satisfait du produit alors il suffit d’envoyer un mail à contact@coach-rameur.com afin de faire une demande de remboursement.
Est-ce que mon programme est disponible en intégralité si je paye en plusieurs fois ?
Vous accédez à l’ensemble du contenu du programme même si vous payez en plusieurs fois. L’accès est immédiat après validation du payement.
Je n’ai pas accès à un rameur CONCEPT 2, est-ce que le programme est compatible avec une autre marque de rameur ?
Le programme est conçu pour n’importe quel rameur à tirage central (différent des rameurs avec deux bras articulés). La majorité des rameurs vendus sur le marché sont à tirage central. Peu importe que votre résistance soit à AIR, MAGNÉTIQUE ou à EAU pour utiliser ce programme.
Est-ce que je peux refaire le programme plusieurs fois ?
Le programme est ludique et efficace, vous pouvez le faire autant de fois que vous le souhaitez. Je vous conseille même de faire de cycles de suite.
Avec quelle interface puis-je te suivre?
Pour faire la séance en même temps que moi tu peux utiliser ton SMARTPHONE, ta TABLETTE, ton ORDINATEUR ou ton lecteur MP3 grâce aux podcasts.