MEGA PACK COMPLET
30 heures de vidéo
Perdre du poids, Remise en forme, Reprise de muscle, Perte de gras, Perte de tour de ventre, Cuisse et bras
LIVES + REPLAYS
7 PROGRAMMES + 1 COACHING
Niveaux évolutifs, Coaching pour corriger votre mouvement, Conseils personnalisés
+ 100 vidéos
Pas besoin de réfléchir, suivez la programmation jour après jour et atteignez facilement vos objectifs
ACCÈS CLUB PRIVÉ
Dialoguez avec les élèves qui ont eux les résultats que vous souhaitez obtenir. Échange, entraide, motivation, partage.
MEGA PACK COMPLET
30 heures de vidéo
Perdre du poids, Remise en forme, Reprise de muscle, Perte de gras, Perte de tour de ventre, Cuisse et bras
LIVES + REPLAYS
7 PROGRAMMES + 1 COACHING
Niveaux évolutifs, Coaching pour corriger votre mouvement, Conseils personnalisés
+ 100 vidéos
Pas besoin de réfléchir, suivez la programmation jour après jour et atteignez facilement vos objectifs
ACCÈS CLUB PRIVÉ
Dialoguez avec les élèves qui ont eux les résultats que vous souhaitez obtenir. Échange, entraide, motivation, partage.
Didier
“J’ai perdu 30 kilos grâce aux programmes”
Bénédicte
François
Frédérique
Marc
Colette
“À 60 ans, je n’ai plus de problèmes de dos”
Régis
Sylvain
Bénédicte
éric
Carole
Chantal
C’est à ce moment qu’il décide de créer sa chaine YouTube et de communiquer, au travers de vidéos, la bonne technique sur rameur d’intérieur. Toujours actif sur ce réseau il développe en parallèle son site internet pour pouvoir encore donner plus d’informations de qualités sur la pratique du rameur.
Aujourd’hui, il accompagne des centaines d’élèves du monde entier dans leur quête de perte de poids, de remise en forme, de tonification musculaire et de performance.
Mega Pack 7 programmes et 1 coaching
PROGRAMME LIVE + REPLAYS
⚡︎ RÉSERVEZ VOTRE BILLET D’ENTRÉE AUX LIVES RAMEUR POUR LA PROCHAINE ÉDITION ⚡︎
Chaque année nous ouvrons des sessions de cours en DIRECT LIVE plusieurs fois par semaine. Les inscriptions se déroulent sur une courte durée. Ce MEGA PACK vous permet de réserver une place pour ce programme phare de notre catalogue. Vous ferez vos séances en même temps que nos coachs et bénéficierez d’une énergie collective incroyable grâce à l’ensemble des membres qui adhèrent aux LIVES.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ 3 séances par semaine en LIVE
✓ Évènements motivant
✓ Partage avec les autres élèves
✓ Questions / réponses avec nos coachs
✓ Émulation collective
✓ Des rendez-vous à ne pas manquer
COACHING INDIVIDUEL
⚡︎ UN COACH PROFESSIONNEL CORRIGE VOTRE MOUVEMENT ⚡︎
Le méga pack intègre une heure de cours personnalisé avec un coach professionnel. Nous convenons d’un rendez-vous et corrigeons votre mouvement en visio conférence. Nous vous donnons les clés pour placer correctement votre dos, ramer dans le bon sens, régler votre machine en fonction de votre morphologie. Vous ne ferez plus d’erreur après cette heure de coaching.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ Analyse de votre mouvement
✓ Correction de la position du dos
✓ Exercices adaptés
✓ Rendez-vous en fonction de vos dispos
DÉBUTANT À EXPERT SUR RAMEUR
⚡︎ APPRENEZ À RAMER ÉTAPE PAR ÉTAPE ⚡︎
Apprenez à ramer étape par étape en suivant une structure optimisée. Vous découvrirez dans ce programme les 17 étapes que j’utilise dans mon club d’aviron pour apprendre aux débutants à devenir expert sur rameur. Vous apprendrez à décomposer très précisément le mouvement et éviterez les 20 erreurs sur rameur. Ce programme est essentiel pour quiconque souhaite faire du rameur sérieusement sans se blesser et avec efficacité.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ Les positions de bases
✓ La décomposition gestuelle
✓ Évitez les 20 erreurs sur rameur
✓ Zéro blessure
BRULEUR DE GRAISSE
⚡︎ PERDEZ 1 KILO PAR SEMAINE ⚡︎
Ce programme est à destination des personnes qui souhaitent perdre du poids. Il est composé à 100% de séances énergétiques. 3 niveaux de programmations d’un mois chacun permettent d’augmenter la dépense énergétique de manière progressive. Vous perdrez vos premiers kilos dès le premier mois.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ HIIT de 1 à 4
✓ ENDURANCE de 1 à 4
✓ CARDIO de 1 à 4
✓ ÉCHAUFFEMENT x3
✓ BONUS séance de 45min n°1
AU TOP DE VOTRE FORME EN 31 JOURS
⚡︎ AMÉLIOREZ VOS CHRONOS et RETROUVEZ DU SOUFFLE ⚡︎
Ce programme est prévu pour une remise en forme générale. Vous cherchez à reprendre une activité physique ou à mieux utiliser votre rameur, ce programme est fait pour vous. Il est composé à 50% de séances énergétiques et 50% de séances de décomposition gestuelle. Votre progression sera rapide et vous parviendrez sans problème à passer les 3 niveaux de difficulté en l’espace de 3 mois.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ ENDURANCE de 1 à 8
✓ HAUT DU CORPS de 1 à 4
✓ GAMMES 1 à 4
✓ ÉCHAUFFEMENT x6
RAMER APRÈS 50 ANS
⚡︎ GAGNEZ EN MOBILITÉ et en MUSCLE ⚡︎
Vous approchez des 50 ans, vous les avez déjà ou ils sont déjà loin derrière vous ? Ce programme est conçu pour améliorer votre santé d’un point de vue physiologique, musculaire et mobilité. C’est le programme le plus complet de la gamme. Il s’adresse aux débutants comme aux confirmés grâce à ses 4 niveaux de difficulté d’un 1 mois chacun. Ce programme vous permettra d’améliorer considérablement votre santé et votre masse musculaire.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ ENDURANCE de 9 à 16
✓ FONCIER de 9 à 12
✓ GAMMES 5 à 12
✓ ÉTIREMENTS x3
UN CORPS FIN ET TONIQUE
⚡︎ PERDEZ 1 à 3 cm DE TOUR DE BRAS ET CUISSES ⚡︎
Ce programme a été conçu comme la continuité du Bruleur de Graisse. Il est moins physique et intègre des séances de décompositions gestuelles pour cibler le travail de certaines zones du corps. Il est très adapté aux débutants grâce à ces entrainements de décomposition gestuelle. À la fin du programme, votre silhouette sera plus fine et plus tonique.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ CARDIO de 5 à 8
✓ FONCIER de 5 à 8
✓ GAMMES 1 à 4
✓ BONUS séance de 45 min n°2
MON ÉCHAUFFEMENT COMPLET
⚡︎ IMPOSSIBLE DE VOUS BLESSER AVEC UN BON ÉCHAUFFEMENT ⚡︎
Programme indispensable pour faire ses séances sans risque de blessures. Retrouvez tous mes échauffements et mes séances d’étirements. Dans ma méthode, les échauffements permettent d’augmenter le volume d’entraînement sans voir le temps passer et sans ajouter de séances supplémentaires. Les élèves avec les meilleurs résultats exécutent systématiquement un échauffement en début de séance.
Le programme intègre les séances suivantes:
✓ ÉCHAUFFEMENTS SUR RAMEUR 1 à 7
✓ ÉTIREMENTS 1 à 3
Je suis débutant / Expert
Débutant ou expert, vous trouverez dans le MEGA PACK un accompagnement efficace pour la pratique du rameur. Chaque pack est composé de plusieurs niveaux pour permettre à l’ensemble des participants de progresser en fonction de leurs acquis.
Garder la motivation
Avec ce programme vous ne serez plus seul. Il suffira de démarrer la vidéo et de me suivre. La séance d’entraînement passera bien plus vite à deux.
Je vous encouragerais à terminer chaque séance et à mener à terme votre programme d’entraînement.
Je n’ai pas le même rameur que vous
Les programmes sont compatibles avec tous les rameurs à tirage central. Que vous utilisiez un rameur à résistance à AIR, à EAU ou MAGNÉTIQUE, vous serez en mesure de réaliser la programmation.
30 heures de vidéos disponibles instantanément
Plus de 100 vidéos de 15 à 20 minutes d’entraînement. Vous n’aurez plus qu’à me suivre. Je serais votre coach particulier que vous pourrez avoir à domicile 24h/24 et 7jours sur 7.
1 heure de Coaching personnalisé
Le Mega Pack comprend 1 heure de coaching par visio conférence avec l’un des membres de notre équipe. Nous ferons un état des lieux de votre mouvement et le corrigerons ensemble. Vous aurez votre propre structure de progression adapté à votre niveau.
LIVES + REPLAYS
Réservez votre place pour bénéficier des entraînements en DIRECT LIVE avec nos coachs rameur. Le programme d’une durée de 6 mois est compatible avec l’ensemble des vidéos du mega pack. Ainsi vous bénéficierez de 80 cours en présence d’un coach. Ils répondront à vos questions à chaque fin de séance. Ce pack permet d’avoir un rendez-vous régulier avec une communauté de rameur.
7 programmes d’entraînements
J’ai construit sept programmes avec plus de 100 vidéos d’entraînements. Les séances ont une durée de 15 minutes à 1 heure. Vous pourrez coupler les programmes ainsi que les NIVEAU 1, 2, 3 et 4 qui les constituent. Vous obtiendrez plus d’une année complète de programme d’entraînement sur rameur.
Accès à notre communauté
En rejoignant ce MEGA PACK, vous aurez accès à mon club privé d’entraide Facebook. Vous ne serez plus jamais seul. Échangez avec ceux qui ont déjà obtenus les résultats que vous souhaitez.
100% satisfait ou remboursé
PLAN D’accès – MEGA PACK COMPLET
À la place de 1419€
À la place de 1419€
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QUE SE PASSE-T-IL APRÈS VOTRE INSCRIPTION
FOIRE AUX QUESTIONS
Sur quel support vais-je recevoir mon programme ?
Après avoir validé votre plan de financement, vous recevrez directement dans votre boite mail votre lien personnel pour accéder à votre espace privé.
Comment fonctionne la garantie ?
Si dans les 15 jours qui suivent votre inscription au programme vous n’êtes pas satisfait du produit alors il suffit d’envoyer un mail à contact@coach-rameur.com afin de faire une demande de remboursement.
Est-ce que mon programme est disponible en intégralité si je paye en plusieurs fois ?
Vous accédez à l’ensemble du contenu du programme même si vous payez en plusieurs fois. L’accès est immédiat après validation du payement.
Je n’ai pas accès à un rameur CONCEPT 2, est-ce que le programme est compatible avec une autre marque de rameur ?
Le programme est conçu pour n’importe quel rameur à tirage central (différent des rameurs avec deux bras articulés). La majorité des rameurs vendus sur le marché sont à tirage central. Peu importe que votre résistance soit à AIR, MAGNÉTIQUE ou à EAU pour utiliser ce programme.
Est-ce que je peux refaire le programme plusieurs fois ?
Le programme est ludique et efficace, vous pouvez le faire autant de fois que vous le souhaitez. Je vous conseille même de faire de cycles de suite.
Avec quelle interface puis-je te suivre?
Pour faire la séance en même temps que moi tu peux utiliser ton SMARTPHONE, ta TABLETTE, ton ORDINATEUR ou ton lecteur MP3 grâce aux podcasts.