Programme Au Top de votre Forme

Je me suis offert un magnifique rameur pour me remettre en forme et combattre mon arthrose qui devient très handicapante et qui ne s’arrangera pas avec mon travail assis devant un ordinateur toute la journée. J’ai ensuite découvert, tout à fait par hasard, vos vidéos, et je tenais à vous dire MERCI ! . Un grand merci pour votre professionnalisme, vos explications, la clarté de ces explications.

En effet, autant il est possible de faire du vélo d’appartement devant une émission télé pour ne pas s’ennuyer, autant il faut être concentré sur ce que l’on fait sur le rameur. Pouvoir travailler cela avec vos conseils est un vrai confort et l’assurance de faire un travail efficace. En quelques séances seulement je ressens une nette différence dans ma posture, ma façon de me tenir et malgré les courbatures des premiers jours, je sens un bien être que je n’avais plus depuis de longs mois.

Un grand merci pour vos vidéos hyper pédagogiques ; avec le confinement j’ai ressorti le C2 qui prenait la poussière, car je m’ennuyais à mourir dessus comme d’ailleurs au club d’aviron qui manquait cruellement de fun ; vos exercices combattent efficacement l’ennui qui est certainement à l’origine de la majorité des abandons.

Continuez c’est super.

Je suis à ma 3e semaine du programme d’entrainement niveau 1 et je vous envoie un gros et grand merci!
Je n’avais jamais fait de rameur de ma vie (déjà bien avancée…et oui les années passent) et avais cet à priori que le rameur devenait vite ennuyeux . Et bien, devinez quoi…je viens de m’inscrire à un stage d’aviron! Ça y est je suis piquée au truc!!!
J’ai hâte d’essayer en vrai…sur l’eau…en plein air.

Encore une fois merci pour ce partage de connaissance, de votre passion et aussi de votre professionnalisme.

J’ai fini le niveau 1, la semaine 4 ou je suis mort plusieurs fois. 🙂

Je n’ai pas fait les 6 min, je n’y arrivais pas, je partais de tellement bas, que déjà penser faire un exercice était un exploit, je n’avais aucune notion du rameur, des gestes, de la gestion de l’effort et de la diversité des exercices.

Il m’a fallu un peu de temps pour trouver à quel moment pratiquer le programme, comprendre les termes et les appliquer et aussi me motiver à grimper sur le rameur.

Comme vous le dites, à 2 c’est plus facile. J’ai essayé de le faire seul, pour le moment je n’y arrive pas, je me déconcentre très vite.

Sincèrement, merci pour ce programme, jamais je n’aurais réussi à progresser sans lui.
Ça m’a motivé à bouger et à aimer faire du rameur. Faire des séances est devenu un vrai plaisir.

Merci William pour tous tes conseils. J’ai acheté un de tes programmes de coaching et j’en suis pleinement satisfait. Le rameur que je trouvais avant un peu rébarbatif est devenu avec toi un vrai plaisir, un jeu, et un sport que je pratique maintenant régulièrement avec entrain. Fini le rameur “déco” ou “porte manteau” qui prenait la poussière et de la place pour rien ! Il est devenu un outils indispensable à ma forme et mon bien être grâce à ton programme. À chaque séance je découvre de nouvelles choses sur cette pratique sportive.