PROGRAMME BRULEUR DE GRAISSE

⚡︎ OBJECTIF: PERTE DE POIDS ⚡︎

Perdez rapidement entre 4 et 15 kilos en suivant le niveau 1, 2 et 3 du programme Bruleur de Graisse. Ce programme est compatible avec les séances en LIVES. Nous vous expliquons dans l’espace membre comment coupler ces deux produits.

☞ VOUS TROUVEREZ :

✅ 6 heures de vidéos

✅ 18 vidéos d’entraînements optimisés et hiérarchisés

✅ Accès au club privé d’entraide Facebook

✅ 4 ENDURANCES (1 à 4)

✅ 4 HIIT (1 à 4) 

✅ 4 CARDIOS (1 à 4)

✅ 4 FONCIER (1 à 4) 

✅ 2 RENFORCEMENTS MUSCULAIRES (1 et 2)

✅ 3 ÉCHAUFFEMENTS

✅ BONUS: 1 SÉANCE DE 45 MINUTES (n°1)

PROGRAMME AU TOP DE VOTRE FORME EN 31 JOURS

⚡︎ OBJECTIF: REMISE EN FORME ⚡︎

Vous ne faites plus de sport depuis plusieurs années ou vous êtes novice sur rameur. Améliorer significativement votre condition physique et votre technique sur rameur grâce à ce programme.  Celui-ci est compatible avec les séances en LIVES. Nous vous expliquons dans l’espace membre comment coupler ces deux produits.

☞ VOUS TROUVEREZ :

✅ 7 heures de vidéos

✅ 24 vidéos d’entraînements optimisés et hiérarchisés

✅ Accès au club privé d’entraide Facebook

✅ 8 ENDURANCES (1 à 8)

✅ 4 HIIT (1 à 4)

✅ 4 HAUT DU CORPS (1 à 4)

✅ 4 GAMMES (1 à 4)

✅ 4 RENFORCEMENTS MUSCULAIRES (1 à 4)

✅ 6 ÉCHAUFFEMENTS

PROGRAMME RAMER APRÈS 50 ANS

⚡︎ OBJECTIF: REPRISE DE MASSE MUSCULAIRE & SPORT SANTÉ ⚡︎

Après 50 ans, vous perdez de la masse musculaire chaque année et cela dégrade votre santé. Ce programme est le plus complet de notre gamme. Il vous permettra d’améliorer TOUS les aspects physiologiques et physiques de votre corps. Celui-ci est compatible avec les séances en LIVES. Nous vous expliquons dans l’espace membre comment coupler ces deux produits.

☞ VOUS TROUVEREZ :

✅ 8 heures de vidéos

✅ 34 vidéos d’entraînements optimisés et hiérarchisés

✅ Accès au club privé d’entraide Facebook

✅ 4 niveaux de difficulté d’un mois 

✅ 8 ENDURANCES (9 à 16)

✅ 8 MIXTES (1 à 8)

✅ 4 GAMMES (5 à 8)

✅ 4 CARDIOS (9 à 12)

✅ 4 FONCIERS (9 à 12)

✅ 3 ÉTIREMENTS

✅ 3 ÉCHAUFFEMENTS