Offre Spéciale de juin
Abdos visibles + Pack prise de muscle
+490 avis de clients satisfaits
Des centaines de rameurs nous font confiance pour atteindre leurs objectifs.
PROGRAMME ABDOS VISIBLES + PACK INTÉGRAL PRISE DE MUSCLE
Le programme Abdos Visibles s’adresse à toutes les personnes souhaitant développer leur ceinture abdominale et obtenir des abdos visibles. Vous découvrirez des exercices 100% sur rameur pour travailler vos abdos, sécher grâce aux séances cardio, et transformer votre corps dès le premier mois.
Retrouvez des thématiques inédites : ABDOS, ABDOS/BRAS/DORSAUX, ABDOS/CARDIO, et des séances CARDIO conçues pour maximiser la dépense énergétique. L’articulation de ces sessions vous permettra de transformer votre corps, peu importe votre âge et votre niveau de départ.
Pour ceux qui veulent aller plus loin et inscrire leur transformation dans la durée, le Pack Intégral Prise de Muscle regroupe les trois programmes complémentaires — Abdos Visibles, Corps Musclé et Dessiné, et Sculpter son corps sans rameur — dont je parle plus en détail ci-dessous.
8 heures de vidéos disponibles instantanément:
20 vidéos d’entraînements avec lesquelles vous n’aurez plus qu’à nous suivre. Nous serons vos coachs particuliers que vous pourrez avoir à domicile 24h/24 et 7jours sur 7.
3 programmes d’entraînements pour le prix d’un
J’ai construit une programmation avec les 20 vidéos d’entrainements. La difficulté sera crescendo au fur et à mesure de votre évolution dans les niveaux 1, 2 et 3.
Toutes mes séances d’abdos sur rameur
J’ai filmé pour vous ma routine d’exercices pour renforcer spécifiquement mes abdominaux. Ce programme comprend 100% de mes séances personnalisées sur rameur. Ce sont ces séances qui me permettent d’avoir des abdos visibles, une ceinture abdominale forte et plus aucun problème au dos.
Accès au club privé d’entraide Facebook
Découvrez notre communauté dans un espace réservé aux membres des programmes rameur. Partagez votre expérience et nourrissez vous des réussites des autres participants pour atteindre vos objectifs.
Programme accessible à vie
Il n’y a pas de limite dans le temps pour utiliser le programme. Vous pourrez y revenir dans 1 an ou 2 si vous le souhaitez.
Vous en voulez plus ? Optez pour le PACK PRISE DE MUSCLE
Pour les plus motivés, je vous propose le Pack Prise de Muscle de à un tarif préférentiel. Ce pack exclusif vous offre un accès aux programmes ABDOS VISIBLES, CORPS MUSCLÉ ET DESSINÉ, SCULPTER SON CORPS SANS
RAMEURet BIEN DÉBUTER.
En choisissant ce Pack vous vous assurez d’atteindre votre meilleure silhouette sur rameur grâce aux 9 mois d’entraînements débloquées instantanément.
Plus d’information ci-dessous !
PACK INTÉGRAL PRISE DE MUSCLE : OBTENEZ LA meilleure silhouette DE VOTRE VIE
Vous souhaitez des muscles et des abdos dessinés ? Voici l’accompagnement le plus complet que nous ayons conçu pour y arriver.
Un seul objectif ne se construit pas avec un seul programme. Il se construit avec une progression pensée sur la durée, qui pose les bases, structure l’ensemble, puis renforce en profondeur.
C’est exactement ce que fait le Pack Intégral Prise de Muscle.
En une seule commande, vous accédez aux trois programmes d’entraînement conçus pour transformer durablement votre silhouette :
- Abdos Visibles — poser les bases du gainage et de la définition (100% rameur)
- Corps Musclé et Dessiné — structurer l’ensemble du corps (50% rameur 50% sol)
- Sculpter son corps sans rameur — renforcer en profondeur avec exigence (100% sol)
Soit 9 mois complets d’entraînement progressif, structurés et cohérents, pensés pour respecter votre corps à chaque étape.
Toutes les vidéos sont débloquées immédiatement. Vous avancez à votre rythme, avec une vision claire de votre parcours, sans pression ni urgence, mais avec un cadre solide pour rester régulier.
Au total, cela représente 30 heures de vidéos et 71 séances guidées — la structure est prête et n’attend plus que vous.
Pour vous accompagner encore plus sereinement, le module Bien Débuter sur Rameur est inclus. Il vous permet d’identifier rapidement vos erreurs, d’améliorer votre geste et de protéger vos articulations.
PACK PRISE DE MUSCLE
Offre exclusive : ne sera jamais renouvelée !
Profitez-en : offre spéciale qui ne se représentera pas !
Abdos Visibles + Corps musclé et dessiné + SCULPTER SON CORPS SANS RAMEUR + Bien Débuter
Prix du Pack
Le PACK comprend
⇨ 71 vidéos au total
⇨ Programmation sur 9 mois
⇨ 8 séances ABDOS / LOMBAIRES
⇨ 8 séances BRAS / DORSAUX
⇨ 8 séances CARDIO
⇨ 4 séances ABDOS
⇨ 4 séances ABDOS / BRAS / DORSAUX
⇨ 4 séances ABDOS CARDIO
⇨ 4 séances JAMBES / FESSIERS
⇨ 4 séances CUISSE / FESSIER
⇨ 4 séances CARDIO TRAINING
⇨ 4 séances CARDIO RENFORCEMENT
⇨ 4 séances MIXTE
⇨ 4 séances ÉTIREMENTS
⇨ 7 séances ÉCHAUFFEMENT
⇨ 2 séances COMBINÉES
⇨ 2 séances EXPLOSIVITÉ
⇨ Module « Bien Débuter sur Rameur » offert
⇨ Accès à vie aux trois programmes
100% satisfait ou remboursé
AU BOUT DE 15 JOURS VOUS N’ÊTES PAS SATISFAIT, NOUS VOUS REMBOURSONS
Profitez-en : cette offre spéciale qui sera pas renouvelée !
OFFRE 1 : abdos visibles
Réduction -30%
249€
AU LIEU DE 357€
Paiement en 1x, 3x ou 5x
OFFRE 2 : PACK Prise de muscle
pack prise de muscle -40%
643€
AU LIEU DE 1071€
PREUVES DE RÉSULTATS
Ils ont franchi le cap :
et ils ne le regrettent pas.
Avis Trustpilot vérifiés, témoignages vidéo : des vraies personnes, des vrais résultats, sans filtre.
QUE SE PASSE-T-IL APRÈS VOTRE INSCRIPTION ?
FOIRE AUX QUESTIONS
Sur quel support vais-je recevoir mon programme ?
Après avoir validé votre commande, vous recevrez directement dans votre boîte mail votre lien personnel pour accéder à votre espace membre privé. L’accès est immédiat.
Comment fonctionne la garantie 15 jours ?
Si dans les 15 jours qui suivent votre inscription vous n’êtes pas satisfait, il vous suffit d’envoyer un mail à contact@coach-rameur.com pour faire une demande de remboursement. Aucun justificatif ne sera demandé = remboursement immédiat.
Est-ce que le contenu est disponible en intégralité si je paye en plusieurs fois ?
Oui. Vous accédez à l’ensemble du contenu dès validation du paiement, que vous payiez en une fois, trois fois ou cinq fois, directement dans votre boite mail avec un lien privé.
Par quel programme commencer si je prends le Pack Intégral Prise de Muscle ?
Je recommande de commencer par le module Bien Débuter sur Rameur pour installer un geste solide dès le départ. Ensuite Abdos Visibles, qui pose les bases du renforcement 100% sur rameur. Puis Corps Musclé et Dessiné, qui mixe 50% rameur et 50% sol. Et enfin Sculpter son corps sans rameur, 100% au sol. C’est une progression logique qui suit naturellement l’évolution du rapport à l’appareil.
J’ai mal au dos : est-ce que je peux suivre ce programme ?
C’est précisément l’un des bénéfices les plus rapportés par mes élèves. Le renforcement de la ceinture abdominale est l’un des meilleurs moyens de protéger et soulager le dos. C’est d’ailleurs ce programme qui m’a personnellement permis de ne plus souffrir de ma sciatique. Je recommande néanmoins de consulter votre médecin si vous avez une pathologie diagnostiquée.
Je suis déjà engagé dans un autre programme Coach Rameur, les deux sont compatibles ?
Tout à fait. Les séances d’Abdos Visibles peuvent venir en complément de votre programme actuel, notamment les jours où vous n’avez qu’une ou deux vidéos à réaliser, ou sur vos jours de repos. J’explique précisément dans l’espace membre comment les intégrer selon votre programme en cours.
Est-ce que j’ai besoin de matériel spécifique en dehors du rameur ?
2 bouteilles d’un litre d’eau peut suffire pour commencer, elle feront office de petit poids pour certaines séances. Si vous sentez que c’est trop léger au fil des séances, de petits haltères peuvent être utiles, elles se trouvent facilement dans le commerce pour une dizaine d’euros.
Je suis débutant sur rameur : puis-je suivre Abdos Visibles ?
Oui. Le programme comprend 3 niveaux de difficulté, on commence par le niveau 1 qui permet de découvrir tous les exercices progressivement. Et le module Bien Débuter sur Rameur, inclus dans les deux offres, est fait exactement pour apprendre ou réapprendre le geste de la meilleure des manières avant de commencer.
Mon rameur n’est pas un Concept2, est-ce compatible ?
Le programme est conçu pour n’importe quel rameur à tirage central. Peu importe que votre résistance soit à air, magnétique ou à eau, le programme est entièrement compatible.