Coaching rameur
Perdre du poids
Se remettre en forme
Prendre du muscle
Vous n’êtes plus seuls : cliquez sur “play” et je vous entraîne en vidéo, à votre rythme, directement dans votre salon.
Excellent 4,9 / 5
Excellent 4,9 / 5
William LAÎNÉ
Coach Champion de France !
Coach professionnel d’aviron depuis 2011, j’ai adapté ma méthode de haut niveau pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs tout en restant motivé.
Titres de Champion de France
Élèves coachés depuis 2019
Abonnés YouTube
Coaching rameur
Vous n’êtes plus seuls : cliquez sur “play” et je vous entraîne en vidéo, à votre rythme, directement dans votre salon.
Excellent 4,9 / 5
William LAÎNÉ
Coach Champion de France
Coach professionnel d’aviron depuis 2011, j’ai adapté ma méthode de haut niveau pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs tout en restant motivé.
Titres de Champion de France
Élèves coachés depuis 2019
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Une approche simple et ludique
Pour apprendre sans se blesser
Des séances variées et motivantes
Pour ne plus se retrouver seuls face au rameur
Ses cours sont précis, clairs et agréables.
L’efficacité est au rendez-vous et je vois déjà de vrais résultats sur mon corps dès les premières semaines de suivi de ses vidéos. Avant, je pratiquais le rameur mais de la mauvaise façon. En plus, son enthousiasme est contagieux et donne envie de progresser ! Je recommande les yeux fermés !”
Lola
Une approche simple et ludique
Pour apprendre sans se blesser
Des séances variées et motivantes
Pour ne plus se retrouver seuls face au rameur
Ses cours sont précis, clairs et agréables.
L’efficacité est au rendez-vous et je vois déjà de vrais résultats sur mon corps dès les premières semaines de suivi de ses vidéos. Avant, je pratiquais le rameur mais de la mauvaise façon. En plus, son enthousiasme est contagieux et donne envie de progresser ! Je recommande les yeux fermés !”
Lola
Un programme pour chaque objectif
Progressez à votre rythme…
Programme d’une durée de trois mois
Accessible à vie
Avec des vidéos de 15 à 30 minutes
Jamais plus d’une minute au même rythme
Jamais plus d’une minute dans la même amplitude
…et partez sur les bonnes bases.
Le module “Bien débuter”, inclus dans le Volume 1 de chaque programme, comprenant :
- Apprendre les 10 mouvements de base sur rameur
- Évaluer votre technique et l’améliorer grâce à mon logiciel de détection de mouvement
- Identifier et corriger les 20 grandes erreurs
Perdez du poids sans changer d’alimentation
Composé à 100% de séances énergétiques typées cardio / interval training / endurance, pour brûler un maximum de calories.
Pour débutant et confirmés
Pour les personnes qui veulent brûler des graisses
Pour ceux qui veulent travailler leur cardio en complément d’un autre sport
“Grâce aux programmes de William, j’ai réussi à perdre 18 kg et à me remettre en forme. Tout au long de l’année, des visios, des nouveautés sont présentes et c’est juste super pour la motivation.”
Dbatolomé
Avis vérifié TrustPilot
Retrouvez votre forme et votre énergie
Des séances focalisées sur la coordination et la décomposition gestuelle, avec un niveau d’effort intermédiaire, d’intensité progressive, pour stimuler vos muscles et vous permettre de vous remettre en forme.
A qui s’adresse ce programme ?
Pour débutant et confirmés
Pour ceux qui veulent s’entretenir physiquement
Pour les personnes qui veulent préserver leur capital santé
“Programme suivi depuis 2 mois maintenant. Super ! On devient accro, on progresse, ça rentre dans la routine quotidienne, de quoi améliorer ma condition physique et préparer mes vieux jours.”
Anne
Avis vérifié TrustPilot
Transformez votre corps
Une alternance d’exercices sur rameur et au sol pour développer les fibres musculaires en variant les régimes de contraction. Aucun muscle n’est laissé de côté : votre corps se trace, votre silhouette devient plus saillante.
A qui s’adresse ce programme ?
Pour débutant et confirmés
Pour ceux qui souhaitent travailler leur silhouette
Pour ceux qui veulent acquérir de la force sans prendre de masse
Nadine
Avis vérifié TrustPilot
Vous n’avez pas
de rameur ?
J’ai sélectionné pour vous les meilleurs rameurs, au meilleur prix.
Prêts à démarrer l’aventure ?
100% Satisfait ou remboursé
Je démarre
8 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Cardio, Hit, Endurance, Foncier, Métronome et Échauffement
Toutes les ressources disponibles
23 vidéos d'entraînement
Module “Bien débuter” inclus
Réductions exclusives sur des rameurs
Accès à la communauté Coach Rameur
Je démarre
8 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Gamme, Interval, Endurance, Métronome, Cardio
Toutes les ressources disponibles
23 vidéos d’entraînement
Module “Bien débuter” inclus
Réductions exclusives sur des rameurs
Accès à la communauté Coach Rameur
Je démarre
8 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Abdos/Lombaires, Jambes/Fessiers, Bras/Dorsaux, Cardio Training, Explosivité, Combinées
Toutes les ressources disponibles
23 vidéos d’entraînement
Module “Bien débuter” inclus
Réductions exclusives sur des rameurs
Accès à la communauté Coach Rameur
Prêts à démarrer l’aventure ?
100% Satisfait ou remboursé
Je démarre
INCLUS :
8 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Cardio, Hiit, Endurance, Foncier, Métronome et Échauffement
Toutes les ressources disponibles
23 vidéos d’entraînement
Module “Bien débuter” inclus
Réductions exclusives sur des rameurs
Accès à la communauté Coach Rameur
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INCLUS :
8 heures de vidéos
Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Gamme, Interval, Endurance, Métronome, Cardio
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Module “Bien débuter” inclus
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Vidéos de 15 à 20 minutes
Séances Abdos/Lombaires, Jambes/Fessiers, Bras/Dorsaux, Cardio Training, Explosivité, Combinées
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23 vidéos d’entraînement
Module “Bien débuter” inclus
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