Coaching rameur

Perdre du poids

Se remettre en forme

Prendre du muscle

Vous n’êtes plus seuls : cliquez sur “play” et je vous entraîne en vidéo, à votre rythme, directement dans votre salon.

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Excellent     4,9 / 5

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William LAÎNÉ

Coach Champion de France !

Coach professionnel d’aviron depuis 2011, j’ai adapté ma méthode de haut niveau pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs tout en restant motivé.

Titres de Champion de France

Élèves coachés depuis 2019

Abonnés YouTube

Coaching rameur

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William LAÎNÉ

Coach Champion de France

Coach professionnel d’aviron depuis 2011, j’ai adapté ma méthode de haut niveau pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs tout en restant motivé.

Titres de Champion de France

Élèves coachés depuis 2019

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Une approche simple et ludique

Pour apprendre sans se blesser

Des séances variées et motivantes

Pour ne plus se retrouver seuls face au rameur

William est didactique, pédagogique et sympathique !
Ses cours sont précis, clairs et agréables.
L’efficacité est au rendez-vous et je vois déjà de vrais résultats sur mon corps dès les premières semaines de suivi de ses vidéos. Avant, je pratiquais le rameur mais de la mauvaise façon. En plus, son enthousiasme est contagieux et donne envie de progresser ! Je recommande les yeux fermés !”
Logo de Lola avec les lettres L et O stylisées en noir sur fond blanc.

Lola

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Une approche simple et ludique

Pour apprendre sans se blesser

Des séances variées et motivantes

Pour ne plus se retrouver seuls face au rameur

William est didactique, pédagogique et sympathique !
Ses cours sont précis, clairs et agréables.
L’efficacité est au rendez-vous et je vois déjà de vrais résultats sur mon corps dès les premières semaines de suivi de ses vidéos. Avant, je pratiquais le rameur mais de la mauvaise façon. En plus, son enthousiasme est contagieux et donne envie de progresser ! Je recommande les yeux fermés !”
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Un programme pour chaque objectif

Progressez à votre rythme…

Programme d’une durée de trois mois

Accessible à vie

Avec des vidéos de 15 à 30 minutes

Jamais plus d’une minute au même rythme

Jamais plus d’une minute dans la même amplitude

…et partez sur les bonnes bases.

Le module “Bien débuter”, inclus dans le Volume 1 de chaque programme, comprenant :

  • Évaluer votre technique et l’améliorer grâce à mon logiciel de détection de mouvement
  • Identifier et corriger les 20 grandes erreurs

Perdez du poids sans changer d’alimentation

Composé à 100% de séances énergétiques typées cardio / interval training / endurance, pour brûler un maximum de calories.

A qui s’adresse ce programme ?

Pour débutant et confirmés

Pour les personnes qui veulent brûler des graisses

Pour ceux qui veulent travailler leur cardio en complément d’un autre sport

“Grâce aux programmes de William, j’ai réussi à perdre 18 kg et à me remettre en forme. Tout au long de l’année, des visios, des nouveautés sont présentes et c’est juste super pour la motivation.”

D
Dbatolomé
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Retrouvez votre forme et votre énergie

Des séances focalisées sur la coordination et la décomposition gestuelle, avec un niveau d’effort intermédiaire, d’intensité progressive, pour stimuler vos muscles et vous permettre de vous remettre en forme.

A qui s’adresse ce programme ?

Pour débutant et confirmés

Pour ceux qui veulent s’entretenir physiquement

Pour les personnes qui veulent préserver leur capital santé

“Programme suivi depuis 2 mois maintenant. Super ! On devient accro, on progresse, ça rentre dans la routine quotidienne, de quoi améliorer ma condition physique et préparer mes vieux jours.”

A
Anne
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Transformez votre corps

Un programme 100 % sur rameur conçu pour cibler efficacement les abdos tout en sculptant l’ensemble de votre silhouette. Grâce à une variété d’exercices spécifiques, vous renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et obtenez un ventre plus tonique. Aucun muscle n’est laissé de côté : votre corps se dessine, votre silhouette devient plus saillante.

A qui s’adresse ce programme ?

Pour débutant et confirmés

Pour ceux qui souhaitent travailler leur silhouette

Pour ceux qui veulent acquérir de la force sans prendre de masse

“J’ai énormément de plaisir à suivre tous les entraînements c’est très motivant de suivre William. En plus, nous découvrons divers exercices à faire sur l’appareil, très satisfaite.”
M
Manon
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Un homme s'entraîne sur un rameur pendant qu'un autre homme le guide dans une salle de sport.

Vous n’avez pas
de rameur ?

J’ai sélectionné pour vous les meilleurs rameurs, au meilleur prix.

Un homme s'entraîne sur un rameur Concept2 sous la supervision d'un entraîneur dans une salle de sport.

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de rameur ?

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Un homme avant et après une transformation physique, montrant une perte de poids significative.
Commentaire d'utilisateur sur un programme d'exercice avec des résultats positifs.
Témoignage de Stéphane Pelletier sur sa première année à ramer avec un coach.
Capture d'écran d'un avis sur Coach-Rameur mentionnant l'environnement d'accompagnement et la qualité du contenu.
Évaluation d'un entraîneur personnel par un client sur un site d'avis en ligne.
Commentaire d'un utilisateur sur l'efficacité d'un programme de rameur après 60 ans d'utilisation.
Publication Facebook d'Anthony Lemaire montrant des changements de poids et de taille de vêtements sur deux dates.
Commentaire d'un utilisateur sur le programme BG de William Laine, mentionnant son expérience positive.
Commentaire d'un utilisateur sur les résultats d'une séance d'entraînement avec William, mentionnant des améliorations.
Critique d'un utilisateur sur un programme de rameur, mentionnant des détails sur l'expérience et les résultats.
Évaluation d'un utilisateur sur un programme de rameur après 60 ans, avec des commentaires sur les progrès réalisés.
Évaluation d'un utilisateur sur un entraîneur sportif avec des commentaires sur l'expérience et les résultats.
Commentaire d'un utilisateur sur Coach-Rameur, mentionnant l'environnement et la qualité du contenu.
Publication Facebook détaillant un programme de rameur avec des mesures et un bilan personnel.
Évaluation d'un utilisateur sur Coach Rameur, mentionnant des aspects professionnels et ludiques de l'expérience.
Évaluation d'un utilisateur sur le programme Rameur, avec des commentaires sur la clarté des explications et des vidéos.
Publication Facebook d'un utilisateur nommé Denis avec des informations sur un programme de remise en forme.
Capture d'écran d'un post Facebook de Didier Isasa remerciant William pour son aide avec le rameur.
Commentaire d'un utilisateur nommé Emmanuel Baudin concernant Coach Rameur avec une note de 5 étoiles.
Évaluation d'un utilisateur sur les programmes de Coach Rameur avec des étoiles et un texte descriptif.
Tableau de suivi des résultats d'un programme d'entraînement sur rameur avec des données de poids et de performances.
Publication Facebook de Yohann YB partageant des résultats de programme de remise en forme.

Prêts à démarrer l’aventure ?

100% Satisfait ou remboursé

Perdez du poids sans changer d’alimentation
Pour brûler un maximum de calories.
297€
Paiement en 1x, 3x ou 5x
Boîte du programme Brûleur de Graisse Volume 1 2025 avec un homme utilisant un rameur.

Je démarre

INCLUS
Graphique représentant la tarification des services de coaching avec des barres colorées.

8 heures de vidéos

Chronomètre vert affichant une aiguille sur un fond blanc.

Vidéos de 15 à 20 minutes

Icône d'un cœur rouge avec un graphique de fréquence cardiaque en arrière-plan.

Séances Cardio, Hit, Endurance, Foncier, Métronome et Échauffement

Image d'un pack de tarification avec des options de prix et de services présentées.

Toutes les ressources disponibles

Icône représentant un bras musclé en couleur jaune sur fond blanc.

23 vidéos d'entraînement

Illustration d'un rameur utilisant un équipement de fitness sur un fond coloré.

Module “Bien débuter” inclus

Graphique représentant une offre de tarification pour des services de coaching avec des pourcentages.

Réductions exclusives sur des rameurs

Icône carrée de Facebook avec un fond bleu et le logo en blanc.

Accès à la communauté Coach Rameur

Retrouvez votre forme et votre énergie
Le programme qui vous remet en forme.
297€
Paiement en 1x, 3x ou 5x
Boîte du programme de rameur après 50 ans, volume 1, avec trois personnes en train de ramer.

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INCLUS
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8 heures de vidéos

Chronomètre vert affichant une aiguille sur un fond blanc.

Vidéos de 15 à 20 minutes

Icône d'un cœur rouge avec un graphique de fréquence cardiaque en arrière-plan.

Séances Gamme, Interval, Endurance, Métronome, Cardio

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23 vidéos d’entraînement

Illustration d'un rameur utilisant un équipement de fitness sur un fond coloré.

Module “Bien débuter” inclus

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Réductions exclusives sur des rameurs

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Transformez votre corps
Votre corps se trace, votre silhouette devient plus saillante.
297€
Paiement en 1x, 3x ou 5x
Boîte de programme d'entraînement pour abdos visibles avec un homme montrant son ventre.

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INCLUS
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Vidéos de 15 à 20 minutes

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Séances Abdos, Abdos/Cardio, Abdos/Bras/Dorsaux, Cardio

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Illustration d'un rameur utilisant un équipement de fitness sur un fond coloré.

Module “Bien débuter” inclus

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Réductions exclusives sur des rameurs

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100% Satisfait ou remboursé

Perdez du poids sans changer d’alimentation
Pour brûler un maximum de calories.
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Boîte du programme Brûleur de Graisse Volume 1 2025 avec un homme utilisant un rameur.

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INCLUS :

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Chronomètre vert affichant une aiguille sur un fond blanc.

Vidéos de 15 à 20 minutes

Icône d'un cœur rouge avec un graphique de fréquence cardiaque en arrière-plan.

Séances Cardio, Hiit, Endurance, Foncier, Métronome et Échauffement

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23 vidéos d’entraînement

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Retrouvez votre forme et votre énergie
Le programme qui vous remet en forme.
297€
Paiement en 1x, 3x ou 5x
Boîte du programme 'Ramer après 50 ans Volume 1' avec un design violet et une image d'entraînement.

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INCLUS :

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8 heures de vidéos

Chronomètre vert affichant une aiguille sur un fond blanc.

Vidéos de 15 à 20 minutes

Icône d'un cœur rouge avec un graphique de fréquence cardiaque en arrière-plan.

Séances Gamme, Interval, Endurance, Métronome, Cardio

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Toutes les ressources disponibles

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23 vidéos d’entraînement

Illustration d'un rameur utilisant un équipement de fitness sur un fond coloré.

Module “Bien débuter” inclus

Graphique représentant une offre de tarification pour des services de coaching avec des pourcentages.

Réductions exclusives sur des rameurs

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Transformez votre corps
Votre corps se trace, votre silhouette devient plus saillante.
297€
Paiement en 1x, 3x ou 5x
Boîte de programme d'entraînement avec un homme et une femme en pleine séance d'exercice sur un rameur.

Je démarre

INCLUS :

Graphique représentant la tarification des services de coaching avec des barres colorées.

8 heures de vidéos

Chronomètre vert affichant une aiguille sur un fond blanc.

Vidéos de 15 à 20 minutes

Icône d'un cœur rouge avec un graphique de fréquence cardiaque en arrière-plan.

Séances Abdos/Lombaires, Jambes/Fessiers, Bras/Dorsaux, Cardio Training, Explosivité, Combinées

Image d'un pack de tarification avec des options de prix et de services présentées.

Toutes les ressources disponibles

Icône représentant un bras musclé en couleur jaune sur fond blanc.

23 vidéos d’entraînement

Illustration d'un rameur utilisant un équipement de fitness sur un fond coloré.

Module “Bien débuter” inclus

Graphique représentant une offre de tarification pour des services de coaching avec des pourcentages.

Réductions exclusives sur des rameurs

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