OFFRE SPÉCIALE: FÊTE DES MÈRES
30 min DOUCHE COMPRISE
Un parcours structuré et ultra-efficace
pour ceux qui ont peu de temps pour s’entraîner
PROGRAMME 30 min DOUCHE COMPRISE
Ce programme COACH RAMEUR est conçu pour toutes les personnes souhaitant consacrer 30 minutes à leur entraînement, incluant échauffement, séance, récupération et même la douche !
Vous découvrirez des exercices inédits, avec des enchaînements 100% exclusifs, pour utiliser votre rameur de manière ludique et efficace, le tout en 30 minutes chrono, douche comprise.
Explorez des séances thématiques uniques telles que : “ENDURANCE/CARDIO”, “ENDURANCE”, “CARDIO”, “EXPLOSIVITÉ/CARDIO”, et “EXPLOSIVITÉ/ENDURANCE”.
J’ai créé 3 programmes d’entraînements inclus dans ce pack en fonction de votre fréquence d’entraînement. Ainsi vous pourrez choisir de ramer 2x, 3x ou 4x par semaine avec une structure optimisée et diversifiée.
Idéal pour les emplois du temps chargés, ce programme exclusif est parfait pour ceux qui disposent de peu de temps. Celui-ci est accessible à vie après commande, vous pourrez le faire et refaire autant de fois que souhaité.
9 heures de vidéos disponibles instantanément:
24 vidéos d’entraînements avec lesquelles vous n’aurez plus qu’à nous suivre. Nous serons vos coachs particuliers que vous pourrez avoir à domicile 24h/24 et 7jours sur 7.
3 programmes adaptés à votre fréquence d’entraînement (2x, 3x, 4x/semaine)
Avec ces 24 vidéos, j’ai élaboré trois programmes adaptés à la fréquence de vos entraînements sur une durée de 3 mois. Vous pourrez choisir entre un programme de 3 mois avec 2 séances par semaine, un autre avec 3 séances par semaine, ou encore un programme de 3 mois avec 4 séances hebdomadaires.
Deux coachs à votre service
Ce programme est exclusif tant par son contenu que par les coachs qui le composent. Cindy s’est associée à moi pour vous proposer une expérience incroyable. Notre complémentarité vous permettra de progresser encore plus vite.
Accès au club privé d’entraide Facebook
Découvrez notre communauté dans un espace réservé aux membres des programmes rameur. Partagez votre expérience et nourrissez vous des réussites des autres participants pour atteindre vos objectifs.
Programme accessible à vie
Il n’y a pas de limite dans le temps pour utiliser le programme. Vous pourrez y revenir dans 1 an ou 2 si vous le souhaitez.
Séance complète en 30 minutes Douche Comprise
Adapté à votre emplois du temps
Plus d’énergie
Tapez dans les graisses
Faites monter le cardio
Le programme comprend
⇨ 9 heures de vidéos
⇨ 24 vidéos
⇨ 6 séances ENDURANCE/ CARDIO
⇨ 6 Séances CARDIO
⇨ 6 séances ENDURANCE
⇨ 3 séances EXPLOSIVITÉ / ENDURANCE
⇨ 3 séances EXPLOSIVITÉ / CARDIO
100% satisfait ou remboursé
AU BOUT DE 15 JOURS VOUS N’ÊTES PAS SATISFAIT, NOUS VOUS REMBOURSONS
PACK DUO “30 MINUTES, DOUCHE COMPRISE” :
6 MOIS D’ENTRAÎNEMENT POUR PASSER UN CAP
Vous aimez le concept et vous voulez continuer à progresser sur plusieurs mois ?
Si votre objectif est de rester constant, d’aller plus loin dans votre pratique et de continuer à progresser même avec votre emploi du temps chargé, alors le Pack Duo est la solution la plus complète que nous puissions vous proposer.
Ce pack a été conçu pour ceux qui ne veulent pas s’arrêter au premier palier, mais qui souhaitent s’inscrire dans une vraie continuité, avec un cadre clair, sans se poser de questions sur la suite.
En une seule inscription, vous accédez aux deux volumes “30 minutes douche comprise” :
-
Volume 1 : travail orienté cardio et explosivité, avec des séances globalement plus intenses.
-
Volume 2 : poursuite de l’entretien physique, avec une approche plus modérée et durable.
6 mois complets d’entraînement progressif, structurés et cohérents, pensés pour s’intégrer dans n’importe quel emploi du temps.
À noter : le Volume 2 pousse l’intensité un cran au-dessus — certaines séances atteignent 45 minutes, douche comprise. On aurait pu l’appeler “45 minutes, douche comprise”, mais l’ADN reste le même : des séances guidées, structurées, animées par William.
PACK DUO – 3OMIN DOUCHE COMPRISE
Offre exclusive : ne sera jamais renouvelée !
Profitez-en : offre spéciale qui ne se représentera pas !
30min douche comprise volume 1 + 30min douche comprise volume 2
Prix du Pack
Le PACK comprend
⇨ 36 heures de vidéos
⇨ Programmation sur 6 mois
⇨ 6 séances ENDURANCE
⇨ 6 séances CARDIO
⇨ 6 séances ENDURANCE CARDIO
⇨ 6 séances ENDURANCE CARDIO
⇨ 4 séances EXPLOSIVITÉ ENDURANCE
⇨ 12 séances COMPLÈTES
⇨ 12 séances COMPLÈTES LONGUES
⇨ Accès au club privé Facebook
⇨ Accès à vie aux deux programmes
OFFRE 1 :30min DOUCHE COMPRISE – VOLUME 1
RÉDUCTION -30%
249€
AU LIEU DE 357€
Paiement en 1x, 3x ou 5x
OFFRE 2 : 30min DOUCHE COMPRISE – VOLUME 1 + VOLUME 2
RÉDUCTION -40%
429€
AU LIEU DE 714€
🪜 Comment ce programme s’intègre dans l’écosystème Coach Rameur
Un programme pensé comme une étape logique dans votre parcours sur rameur
🔹 Vous débutez avec le format “30 minutes, douche comprise”
Le pack Volume 1 + Volume 2 est la manière la plus complète d’entrer dans l’univers “30 minutes, douche comprise”. Vous disposerez dès maintenant d’un socle solide avec le Volume 1, puis d’une évolution naturelle avec le Volume 2, pour construire une pratique progressive, sans avoir à changer de méthode en cours de route.
🔹 Si vous avez déjà suivi le Volume 1
Le Volume 2 a été conçu comme la suite naturelle du premier programme.
Il prolonge la logique que vous connaissez déjà, tout en vous permettant d’aller plus loin dans votre entraînement. C’est une continuité pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique sans changer de méthode.
🔹 Si vous pratiquez déjà le rameur régulièrement
Cette programmation se présente comme un format clé en main pour structurer vos semaines, varier vos séances et maintenir un cadre clair dans la durée. Il peut devenir votre programme principal ou un complément structurant à d’autres formats Coach Rameur.
👉 En clair :
Que vous soyez en reprise, en phase de progression ou déjà régulier, le Volume 2 s’inscrit comme une brique cohérente dans l’écosystème Coach Rameur, avec une approche simple, durable et compatible avec une vie bien remplie qui est excellent à réaliser à la suite du Volume 1 pour une belle montée en intensité
QUE SE PASSE-T-IL APRÈS VOTRE INSCRIPTION ?
FOIRE AUX QUESTIONS
Sur quel support vais-je recevoir mon programme ?
Après avoir validé votre plan de financement, vous recevrez directement dans votre boite mail votre lien personnel pour accéder à votre espace privé.
Comment fonctionne la garantie ?
Si dans les 15 jours qui suivent votre inscription au programme vous n’êtes pas satisfait du produit alors il suffit d’envoyer un mail à contact@coach-rameur.com afin de faire une demande de remboursement.
Est-ce que mon programme est disponible en intégralité si je paye en plusieurs fois ?
Vous accédez à l’ensemble du contenu du programme même si vous payez en plusieurs fois. L’accès est immédiat après validation du payement.
Faut-il avoir déjà fait le Volume 1 pour suivre le Volume 2 ?
Non, le Volume 2 peut être suivi indépendamment.
En revanche, le pack Volume 1 + Volume 2 est souvent le choix le plus confortable si vous souhaitez bénéficier d’un cadre plus complet et d’une progression sur la durée.
Est-ce que le programme convient aux débutants ?
Oui, tant que vous êtes en capacité de ramer et que vous souhaitez reprendre une activité de manière progressive et encadrée. Les séances sont guidées et structurées pour vous accompagner pas à pas, sans avoir besoin de connaissances techniques particulières.
Est-ce que je peux refaire les programmes plusieurs fois ?
Oui, les programmes sont accessibles à vie et conçus pour être à la fois progressif et durable. Vous pouvez les refaire autant de fois que vous le souhaitez, ou enchaîner plusieurs cycles si vous en ressentez le besoin, afin de continuer à progresser et à consolider vos résultats dans le temps.
Je n’ai pas accès à un rameur CONCEPT 2, est-ce que le programme est compatible avec une autre marque de rameur ?
Le programme est conçu pour n’importe quel rameur à tirage central (différent des rameurs avec deux bras articulés). La majorité des rameurs vendus sur le marché sont à tirage central. Peu importe que votre résistance soit à AIR, MAGNÉTIQUE ou à EAU pour utiliser ce programme.
Ai-je besoin d’un rameur spécifique pour suivre le programme ?
Oui. Le programme est compatible tous les rameurs à tirage central du marché, car ce type de rameur permet un mouvement avec une bonne amplitude et sollicite efficacement l’ensemble des principaux groupes musculaires. L’essentiel est de disposer d’un rameur fonctionnel et adapté à votre gabarit. En cas de doute sur votre modèle, je vous invite à me contacter par mail.
Avec quelle interface puis-je te suivre?
Pour faire la séance en même temps que moi tu peux utiliser ton SMARTPHONE, ta TABLETTE, ton ORDINATEUR ou ton lecteur MP3 grâce aux podcasts.